Nuestros sitios

Autor: Ingrid Cubas

¿Cómo celebrar las fiestas patrias sin poner en riesgo tu salud?

La vida está llena de estos eventos y momentos que queremos disfrutar al máximo como la comida, bebidas, postres y demás por lo que es […]

Orgánico o no… ¿Qué beneficios tiene consumir este tipo de ingredientes?

El tema de alimentos orgánicos ha sido una tendencia en los últimos años, pero ¿realmente es importante consumir orgánico o es solo una moda? Aquí […]

Despeja las falsas creencias para bajar de peso

¿Qué piensas cuando escuchas la palabra dieta? Tenemos el concepto erróneo de que una dieta es morir de hambre. Pensamos que consiste en comer porciones excesivamente pequeñas, […]

El papel del azúcar en la vida diaria

En la era paleolítica, se consumían variedades de plantas, proteína de animales salvajes y grasa. Ocasionalmente y en pequeñas cantidades; frutos rojos, algunas verduras y […]

Pros y Contras de Contar Calorías

Muchas veces se piensa que pesar y registrar lo que comes es un comportamiento obsesivo que lleva a una mala relación con tu cuerpo y […]

Alimentación saludable para el verano

El verano no sólo es una época en la que deseamos tener piel radiante, también es una estación ideal para implementar hábitos sobre qué comer, […]

El valor empoderador de la alimentación consciente

Mucho del conocimiento sobre alimentación que tienes en este momento está basado en la «modernidad», principalmente del que vino con la llegada de la revolución […]

Conoce 15 alimentos para mejorar la concentración y el aprendizaje

Es bien sabido que lo que comes puede tener una gran influencia en varios aspectos de tu salud, desde tu peso hasta tus niveles de […]

Cómo Superar los Obstáculos de Una Dieta Keto

Quienes han hecho dieta keto, identifican algunos obstáculos importantes con los que seguramente te encontrarás al iniciar una dieta cetogénica. Pero no te preocupes, que […]

El café que te dará más energía y menos hambre

Café… la bebida que nos pone en movimiento, la que nos apapacha cuando necesitamos algo reconfortante y aquella que despierta nuestros sentidos en cada mañana. […]

La alimentación y su papel en la evolución de los humanos

Los humanos hemos tenido que adaptarnos o morir a diferentes modelos de alimentación en toda nuestra historia evolutiva. La presión generada por el ambiente ha […]

Longevidad y dieta keto, ¿cómo se relacionan?

El 15 de marzo Biohack México comenzó su #Reto21, un reto de 21 días enfocado en invitar a sus seguidores a una vida más saludable, […]

Únete al Reto 21 de Biohack México

Después de pasar meses en casa, en los que la falta de actividad quizá nos ha cambiado el ánimo y nos ha hecho adquirir hábitos […]

El amor y su relación con la alimentación

La oxitocina, apodada como “la hormona del amor”, nos ayuda a experimentar bienestar, placer y afectividad, además de estar relacionada con nuestro estado anímico y […]

¿Qué tiene que ver nuestra alimentación con nuestro estado de ánimo?

  El estado de ánimo es un estado sentimental, agradable o desagradable, que acompaña a una idea o situación y se mantiene por algún tiempo. A […]