SUSCRÍBETE
Revista Impresa
Queremos complementar lo que más te gusta de tu revista digital.
No, gracias.
PUBLICIDAD
Beneficios de los frijoles
Cocina Vital > Blogs de Cocina > Sin categoría > Beneficios de los frijoles

Beneficios de los frijoles

Comparte
Los mexicanos consumimos este rico alimento, pero, ¿sabías que uno de sus beneficios es que tiene propiedades antioxidantes? Sigue leyendo para conocer más.

Conoce los grandes beneficios de los frijoles para tu salud

Para los mexicanos, los frijoles han sido parte de la dieta durante años, pero, ¿conoces los  beneficios de los frijoles? Esta leguminosa contiene fósforo, magnesio, hierro y zinc. También los frijoles tienen un efecto de saciar el hambre, es decir, comer poca cantidad de frijoles te hará sentir satisfecho en muy poco tiempo y saludablemente.

Conoce también los ”Maravillosos beneficios del perejil’

beneficios-de-los-frijoles-1

Entre los más importantes beneficios de los frijoles se encuentran:

  • Regula el azúcar en la sangre.beneficios-de-los-frijoles-3
  • Ayuda a la desintoxicación de los sulfitos.
  • Previene y combate contra el cáncer.
  • Su contenido de fibra es bastante alto.
  • Es un alimento antiinflamatorio.beneficios-de-los-frijoles-3
  • Disminuye el colesterol.
  • Mejora el sistema nervioso.
  • Es un alimento con propiedades antioxidantes.
  • Ayuda con los problemas digestivos.
  • Previene enfermedades del corazón.beneficios-de-los-frijoles-4

Ahora bien, ya sabes que si antes incluías frijoles en tu dieta, ahora hazlo más para que puedas gozar de sus maravillosos beneficios.

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR:

como-cocinar-frijoles-portada

6 TIPS PARA COCINAR FRIJOLES Y QUEDEN PERFECTOS

 


Escrito por: Cocina Vital
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
TE PUEDE INTERESAR
Salmón con kiwi Salmón con kiwi
¡Aprovecha esta receta y no te quedes con las ganas de probarla! El salmón te dará omega 3 mientras que el kiwi te llenará de nutrientes.
Ensalada amarilla Ensalada amarilla
Esta ensalada amarilla tiene todos los beneficios de los carotenoides y flavonoides. Decubre sus ingredientes y no dejes de prepararla.