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7 sorprendentes beneficios del pepino

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Te sorprenderá conocer todo en lo que este fruto te puede ayudar.

Te damos los 7 sorprendentes beneficios del pepino para llevar una vida saludable, ¡es momento de incorporarlos a tu dieta!

¿Conoces cuales son los 7 sorprendentes beneficios del pepino? Te decimos cuáles son y te toca a ti aplicarlos.

El pepino se ha cultivado desde aproximadamente 3000 años en el oeste asiático. Los Romanos eran fieles consumidores de éste y actualmente compite con las plantas de tomate, cebolla y col. Se cree que los Romanos consumían pepinos a diario y aprendieron a cultivarlo en invernaderos para poder tenerlo durante todo el año. Se cree que Cleopatra sabía cómo lograr su belleza gracias a los beneficios del pepino.
7 beneficios sorprendentes del pepino

El nombre científico asignado al pepino es Cucumis sativus, y es necesario aclarar que éste no es un vegetal o verdura como comúnmente se cree, realmente se trata de una fruta.

Si buscas cómo preparar algo delicioso, este fideos de pepino y atún es un platillo sencillo y delicioso.

Aquí te damos los 6 beneficios sorprendentes del pepino:

  1. 100 gramos aportan sólo 12 CALORÍAS.
  2. La FISETINA que contiene, protege el cerebro y previene el deterioro de la memoria.
  3. Sus VITAMINAS B1, B5 y B7 ayudan a combatir la ansiedad y a contrarrestar el estrés.
  4. Gracias a la gran cantidad de POTASIO ayuda a disminuir la presión arterial.
  5. ANTIOXIDANTE, gracias a la vitamina C y betacarotenos que ayudan a combatir los radicales libres.
  6. Ayuda a reducir el riesgo de cáncer de mama, útero, ovario y próstata debido a los polifenoles y fitonutrientes que contiene, con PROPIEDADES ANTICANCERÍGENAS.
  7. Poner una rebanada de pepino en la lengua te ayuda a ELIMINAR LAS BACTERIAS que causan el mal aliento.

Ahora que ya los conoces, agrega los sorprendentes beneficios del pepino a tu dieta.

 

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