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Económicas

caldo de pollo

Caldo de pollo

El clásico de los caldos, aprende a preparar el mejor caldo de pollo para lucirte en la próxima comida familiar.


tostadas de salpicón de pollo

Tostadas de salpicón de pollo

Esta receta es perfecta para la hora de la comida, el salpicón de pollo le encantará a todos en casa.


tiradito de atún

Tiradito de atún

¿Buscas algo delicioso para botanear la próxima vez? Esta receta es ideal para ti, sin duda debes prepararla.


panuchos de atún al pibil

Panuchos de atún al pibil

Esta receta es un verdadero manjar, a todos les va a encantar. No te quedes con las ganas de comer algo diferente.


tortitas de pescado con salsa de frijol

Tortitas de pescado con salsa de frijol

Esta deliciosa receta es la mejor opción para una comida, a todos les encantará probarla.


huevo frito con pimiento

Huevo frito con pimiento

Esta receta es perfecta para cambiar la forma de comer desayunar huevos, es la combinación ideal.


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Tortitas de brócoli y salsa de pasilla

Esta receta es nutritiva y deliciosa, no te quedes con las ganas de probar algo rico en la comida.


mole de amaranto

Mole de amaranto

Esta receta es una completa delicia, si el mole por si solo es una delicia, con amaranto es un manjar, no te quedes sin probarlo.


espagueti con boloñesa de atún

Espagueti con boloñesa de atún

Una receta diferente y completamente deliciosa, no te vas a arrepentir de prepararla, a todos les encantará.


coliflor capeada en caldillo de jitomate

Coliflor capeada en caldillo de jitomate

Esta receta es perfecta para poder continuar la dieta sin remordimiento, está deliciosa.


crema de zanahoria

Crema de zanahoria

Esta increíble receta es para que cambies el menú diario y sin duda disfrutes de este deliciosos platillo con todos.


tostadas de pico de gallo tropical

Tostadas de pico de gallo tropical

Mensaje nutricional: “ Las verduras ayudan a controlar el hambre por más tiempo”.


croquetas de res

Croquetas de res

La Organización Mundial de la Salud recomienda como consumo mínimo 400 g de verduras (en su mayoría) y frutas, para prevenir la obesidad y enfermedades crónicas. Esta receta aporta el 40% de la recomendación.


ensalada de amaranto

Ensalada de amaranto

Disfruta de esta delicia saludable ideal para ti y toda la familia. ¿Quién dijo que las ensaladas no son deliciosas?


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Enchiladas de tinga vegetariana en salsa verde

Consumir verduras verdes protege contra algunos tipos de cáncer relacionados con la obesidad.


Tacos de verduras asadas

Tacos de verduras asadas y frijoles negros

Esta receta es un completo manjar para no tener remordimiento la próxima vez que comas unos tacos.


envuelto de pollo

Envuelto de pollo y salsa de chipotle

Esta receta de envuelto de pollo es una delicia, debes probarlo porque esta delicioso, compártelo con todos.


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Budín de coliflor y amaranto

Esta receta es espectacular si haces ejercicio por la tarde-noche, ideal para tu entrenamiento.


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Envuelto de pescado y champiñones

Estos envueltos son una delicia, no te quedes con las ganas de prepararlos y mejor aún de probarlos.


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¿Sabías que...? El chícharo es una leguminosa rica en proteínas y fibra, además de ser baja en grasa.


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Esta deliciosa receta es perfecta para todos los que comienzan con una dieta saludable.


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No hay nada mejor que los tamales y en esta receta aprenderás a hacerlos dulces, son una verdadera delicia.


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Esta receta es una muy rica, come saludablemente y de manera deliciosa, a todos les encantará.


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