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El clásico de los caldos, aprende a preparar el mejor caldo de pollo para lucirte en la próxima comida familiar.


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Tostadas de salpicón de pollo

Esta receta es perfecta para la hora de la comida, el salpicón de pollo le encantará a todos en casa.


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Tiradito de atún

¿Buscas algo delicioso para botanear la próxima vez? Esta receta es ideal para ti, sin duda debes prepararla.


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Panuchos de atún al pibil

Esta receta es un verdadero manjar, a todos les va a encantar. No te quedes con las ganas de comer algo diferente.


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Tortitas de pescado con salsa de frijol

Esta deliciosa receta es la mejor opción para una comida, a todos les encantará probarla.


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Esta receta es perfecta para cambiar la forma de comer desayunar huevos, es la combinación ideal.


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Jugo y smoothie verde

Receta ideal para incluirlo en tu dieta diaria, este jugo junto a una buena alimentación y ejercicio es perfecta.


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Coliflor capeada en caldillo de jitomate

Esta receta es perfecta para poder continuar la dieta sin remordimiento, está deliciosa.


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Mensaje nutricional: “ Las verduras ayudan a controlar el hambre por más tiempo”.


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Croquetas de res

La Organización Mundial de la Salud recomienda como consumo mínimo 400 g de verduras (en su mayoría) y frutas, para prevenir la obesidad y enfermedades crónicas. Esta receta aporta el 40% de la recomendación.


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Ensalada de amaranto

Disfruta de esta delicia saludable ideal para ti y toda la familia. ¿Quién dijo que las ensaladas no son deliciosas?


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Omelette de claras con brócoli

Esta receta es ideal para un desayuno familiar, a todos les encantará este exquisito omelette.


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Tacos de verduras asadas y frijoles negros

Esta receta es un completo manjar para no tener remordimiento la próxima vez que comas unos tacos.


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Sándwich de salmón, yogur y alcaparras

Este delicioso sándwich es ideal para comenzar una alimentación saludable, debes probarlo.


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Esta receta es espectacular si haces ejercicio por la tarde-noche, ideal para tu entrenamiento.


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Pescado con frutos rojos deshidratados

Esta receta es perfecta para una cena o comida inolvidable, a la persona que se lo prepares le encantará.


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¿Sabías que...? El chícharo es una leguminosa rica en proteínas y fibra, además de ser baja en grasa.


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Bowl de avena, frambuesas y blueberries

Esta receta es perfecta para el desayuno de todos en casa, saludable y muy rico, la combinación perfecta.


Sushi vegetariano

Sushi vegetariano

242,06 kilocalorías por porción. Grasa: 7,12 g. Hidratos de carbono: 3,68 g, Proteína: 5,84 g. Sodio: 386,9 g


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Esta receta es ideal para refrescarte de una forma saludable, esta bebida es excelente para toda la familia.


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Esta deliciosa receta es perfecta para todos los que comienzan con una dieta saludable.


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Come sano y rico, esta ensalada te va a encantar, con un toque cítrico vas a ver que a ti y a todos les fascinará.


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