Beneficios de la cerveza para tu salud que no conocías
Por:
Cocina Vital
21 Ene 2020
Aunque parezca un poco contradictorio, estudios recientes señalan que consumir cerveza de forma moderada aporta muchos beneficios para la salud.
Aunque parezca un poco contradictorio, estudios recientes señalan que consumir cerveza de forma moderada aporta muchos beneficios para la salud, así que nos dimos la tarea de poner para ti los beneficios de la cerveza.
Conoce algunos de los beneficios que la cerveza tiene para tu salud
Como ya sabemos, la cerveza es una bebida alcohólica, ésta es resultado de la fermentación de la cebada y otros cereales y aromatizada con algunas plantas.
- EMBARAZO
Por su alto contenido de ácido fólico, se recomienda principalmente en el embarazo. Siempre y cuando sea con moderación.
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- COLESTEROL
Su alto contenido de fibra, nos ayudará a combatir el estreñimiento y además ayuda a controlar los niveles de colesterol.
- MENOPAUSIA
Tiene muchos antioxidantes y se recomienda y será muy beneficiosa tomarla en la etapa de la menopausia.
- ALZHEIMER
La presencia del silicio en su composición se ha relacionado con un efecto protector frente a enfermedades como cáncer, Alzheimer, la demencia, infartos etc.
- BAJA EN CALORÍAS
Siempre y cuando nuestra dieta sea saludable y equilibrada, la cerveza se podrá incluir ya que su contenido de calorías es muy bajo (47 kcal/100ml).
Ahora solo ten en cuenta que el consumo moderado y responsable de cerveza es de 1 0 2 vasos de cerveza por día y será altamente recomendable si no se excede de esa cantidad.
Fuente: muyinteresante.es
