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Canoas de atún

Canoas-de-pepino

INGREDIENTES

Para 4 personas

4 pepinos grandes
2 latas de atún en agua, drenados
1/4 de cebolla morada , picada
2 jitomates , sin semillas y en cubos
1/4 de Lechuga romana , fileteada
1 Papa , cocida y en cubos
1/4 de tz de aceite de oliva
1 limón , el jugo
1 cdita de Orégano seco
1 aguacate , en cubos
Sal y pimienta al gusto

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Canoas de atún

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Los peques no te pondrán peros para comer esta ricura de platillo, pero sobre todo, saludable.-

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Tips

INGREDIENTES

Para 4 personas

4 pepinos grandes
2 latas de atún en agua, drenados
1/4 de cebolla morada , picada
2 jitomates , sin semillas y en cubos
1/4 de Lechuga romana , fileteada
1 Papa , cocida y en cubos
1/4 de tz de aceite de oliva
1 limón , el jugo
1 cdita de Orégano seco
1 aguacate , en cubos
Sal y pimienta al gusto

PROCEDIMIENTO

Canoas de atún, una idea deliciosa y práctica

Anima a los más pequeños a comer éstas ricas canoas de atún. ¡Se divierten y comen saludable!

CORTA los pepinos a la mitad y después a lo largo.
RETIRA las semillas con una cuchara. Reserva.
MEZCLA el aceite de oliva, el jugo de limón, el orégano y salpimienta.
AGREGA el atún, la cebolla, el jitomate, la lechuga y la papa. Mezcla y rectifica sazón.
COLOCA el salpicón en las canoas de pepino y añade el aguacate. Sirve.

¿Ya las preparaste? ¡Platícanos en los comentarios!

CONSIENTE A LOS PEQUES Y PREPARA UNAS RICAS ESPIRALES DE POLLO

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