Es uno de los trastornos gastrointestinales más comunes y más molestos, ¡dile adiós con estas recetas de deliciosos jugos para combatir el estreñimiento!
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Olvídate de este molesto mal con deliciosos jugos para combatir el estreñimiento
Uno de los trastornos gastrointestinales más comunes y molestos, es el estreñimiento, es producido cuando el intestino presenta alteraciones en su funcionamiento haciendo más lento su movimiento impidiendo que las evacuaciones sean de manera normal-frecuente. Por fortuna entre tantos remedios, podemos optar por jugos para combatir el estreñimiento, te ayudarán a acelerar el alivio de este problema y evitar complicaciones. ¡Checa estas recetas!
JUGO DE KIWI Y NARANJA Ingredientes
– 4 kiwis
– 5 naranjas Procedimiento
Extrae el jugo de las naranjas y mézclalo en la licuadora con los kiwis previamente pelados y cortados en trozos pequeños.
Procura que no tenga grumos y sírvelo sin colar.
Tómalo en ayunas y espera mínimo media hora para desayunar.
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JUGO DE PERA Y SEMILLAS DE LINO Ingredientes
– 2 peras
– 1 cucharada de semilla de lino
– 1/2 vaso de agua Procedimiento
Trocea las peras sin quitarles la cáscara y licúalas con el agua y las semillas de lino.
Consúmelo en ayunas 3 veces por semana.
JUGO DE MANZANA CON PAPAYA Ingredientes
– 1 manzana verde
– 3 rodajas de papaya madura
– 1/2 vaso de agua
– 1 cucharada de miel Procedimiento
Pica en trozos los ingredientes y licúalos con el vaso de agua y miel.
Agrega el agua y la miel, consúmelo diariamente en ayunas o en el desayuno.
JUGO DE HIGO Y PLÁTANO Ingredientes
– 3 higos frescos o deshidratados
– 1 plátano maduro
– 1 cucharada de miel
– 1/2 vaso de agua Procedimiento
– Introduce todos los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta tener batido homogéneo.
– Consúmelo antes de dormir.
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JUGO DE ALOE VERA Y MIEL DE ABEJA Ingredientes
– 6 cucharadas de gel de aloe vera
-1/2 vaso de agua
– 1 cucharada de miel de abeja Procedimiento
Extrae la pulpa de la aloe vera y mézclala junto con el agua y la miel de abeja.
Consúmelo en ayunas durante 15 días.
Cuéntanos cuál de estos jugos te funcionó mejor o se te antojó más.