5 opciones para botantear diferentes a las galletas saladas

Botanea sin remordimiento con estas 5 opciones para botantear diferentes a las galletas saladas

Comer botanitas no te volverá a causar remordimiento, estas opciones para botantear diferentes a las galletas saladas te encantarán. Las puedes comprar o preparar, son muy accesibles y completamente deliciosas.

Estás son las 5 opciones botaneras:

1. Chips de plátano: son hojuelas de plátano macho de sabor dulce, textura crujiente que pueden ser deshidratadas o fritas. Rico en fibra, son la opción ideal para reemplazar las papas, churros o galletas como botana. Una porción de 100 gramos aporta 418 calorías.
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2. Habaneras: galletas integrales ricas en fibra. No contienen muchas calorías. una porción de 6 galletas aporta 122 calorías, 0 azúcares y 0 grasa poliinsaturada y ácidos grasos trans.
3. Pan melba: es una rebanada delgada de pan horneada, seca, crujiente y fina que se sirve a normalmente con sopas y ensaladas o cubierta con queso fundido o algún paté. Ideales para aperitivos.
4. Wonton: masa fina, elaborada con harina de trigo, huevo, agua y sal. Puede tener cualquier forma y puede  cocinarse frita, al vapor o hervida. Se utiliza como snack, en sopas o postre con azúcar glass espolvoreada. En China acostumbran rellenar la pasta con carne, para presentar un platillo similar a los ravioles.
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5. Totopos: la palabra totopos es de origen náhuatl y significa “dorar” o “tostar”. Botana auténtica mexicana con forma de triángulos, son de tortilla crujiente y de textura áspera. Tradicionalmente se utilizan como botana, para acompañar platillos como los frijoles refritos, guacamole o salsa. Son económicos y fáciles de preparar.

   
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