Cómo hacer té de fresa y cuáles son sus beneficios para la salud
La fresa es un fruto de color rojo brillante, dulce y sabroso. Por ello, hoy te enseñamos cómo hacer té de fresa y cuáles son sus beneficios para la salud.
En Occidente es considerada la “reina de las frutas”, las fresas se usan en muchos postres, platillos y bebidas. HPor eso, hoy te enseñamos cómo hacer té de fresa, además de brindar para qué sirve esta bebida caliente.
Además de ser una gran fuente de vitaminas y minerales, la infusión o té de fresa es una importante aliada para el fortalecimiento del sistema inmunológico.
Beneficios del té de fresa para la salud
- Antiinflamatorio Te recomendamos este video
- Analgésico
- Digestivo
- Antibacterial
- Además, se puede usar para tratar problemas hepáticas y renales e inflamaciones de las mucosas cómo la faringitis.
- Sirve para quemar grasa y perder peso, gracias a sus propiedades curativas.
- Ayuda a proteger el sistema nervioso.
- Mejora las funciones cognitivas y consecuentemente la memoria.
- Ayuda en la prevención de enfermedades oftalmológicas causadas por los radicales libres.
- Contiene antioxidantes que ayudan a la corriente sanguínea a absorber fácilmente el hierro presente en el cuerpo.
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Cómo hacer té de fresa
Ingredientes:
1 1/2 tzs de Agua
4 Fresas
1 cda de té verde
1 Limón
Miel (Opcional)
Procedimiento paso a paso:
1. LAVA y desinfecta muy bien las fresas y el limón. Corta en cubitos pequeños las fresas y en láminas delgadas el limón.
2. COLOCA en una olla el agua con las fresas y el limón. Calienta hasta que rompa hervor.
3. APAGA y agrega el té verde. Deja infusionar 3 minutos y cuela el líquido sobre una taza.
4. ENDULZA al gusto con miel y acompaña con una rodaja de limón.
NOTA: Este té ayuda a aliviar el dolores estomacales, náuseas, diarrea, mala digestión y reflujo.
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