¿Qué beneficios tiene el té de hojas de mandarina y cómo preparalo?
La mandarina es una fruta cítrica con muchas propiedades y beneficios. Aquí te decimos cómo hacer té de hojas de mandarina y sus beneficios para la salud.
Sin duda las mandarinas tienen muchas propiedades que concentra vitamina A, vitamina C, vitamina B1 y B2, potasio, calcio, fósforo y magnesio. Por ello, aquí te enseñamos cómo preparar un té de hojas de mandarina y conocerás los beneficios que tiene para la salud. Además, conoce 6 beneficios de la mandarina para aprovecharla en temporada.
Todos conocmos los beneficios de las frutas cítricas como la naranja y la mandarina. Sin embargo, ¿sabías que las hojas de estas frutas esconden propiedades medicinales muy sorprendentes?
¿Cómo hacer un té de hojas de mandarina?
La mejor manera de disfrutar de todas sus propiedades es a través de las infusiones con hojas de mandarina, tan fáciles de hacer y tomar. Checa los ingredientes y pasos para preparar un té delicioso y medicinal.
Ingredientes:
- Hojas de mandarina Te recomendamos este video
- Agua
- Miel o azúcar (opcional)
Procedimiento paso a paso:
1. HIERVE el agua y cuando rompa hervor, agrega las hojas durante 5 minutos.
2. APAGA y deja enfriar.
3. PRUEBA el sabor y si consideras que es demasiado amargo, puedes añadir miel o azúcar al gusto.
NOTA: Lo recomendable es tomar una infusión media hora antes de ir a la cama, para que sus efectos calmantes y de ayuda a conciliar el sueño hagan sus efectos.
Propiedades de las hojas de mandarina
- Son altamente recomendables para tranquilizar y relajar nuestro sistema nervioso.
- Ayudan a conciliar el sueño y combatir el insomnio.
- Combaten los problemas digestivos comunes como las malas digestiones, los gases y la diarrea.
- Alivian en circunstancias de epilepsia y taquicardias.
- Fortalecen el sistema inmunológico.
- Reducen la fiebre.
- Ayudan a combatir el dolor de cabeza producido por estrés y ansiedad.
- Las infusiones de hojas de mandarina ayudan a mejorar en casos de gripe y resfriados.
- Además de todas estas propiedades, las hojas de mandarina desprenden un agradable aroma que te transportará a la frescura y la calidez de los campos.
Ahora que ya sabes cómo preparar un té de hojas de mandarina, te puede interesar el siguiente contenido de Cocina Vital:
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