Los alimentos que se les dan a los bebés tienen mucho que ver cuando se estriñe, sobre todo en sus primeros meses en los que […]
Los alimentos que se les dan a los bebés tienen mucho que ver cuando se estriñe, sobre todo en sus primeros meses en los que dejan la leche materna y comienzan con los alimentos complementarios como son las papillas o sopas.
Te recomendamos este videoAsí mismo, darles la comida adecuada puede ayudarles a evitar o aliviar el estreñimiento, y para eso su dieta debe ser rica en fibra para que aumente la masa fecal y sea más fácil evacuarla. También deberás aumentar su cantidad de líquidos para que el proceso de evacuación sea aún mejor y más rápido.
A continuación te presentaremos algunas papillas que le puedes hacer a tu bebé para combatir el estreñimiento, son muy útiles y fáciles de preparar.
La calabaza tiene un alto contenido de agua, es rica en minerales, contiene vitamina B y C, caroteno y potasio, a su vez tiene un alto contenido en fibra que ayudará a regular la función del intestino que le permitirá prevenir y mejorar el estreñimiento.
Las verduras verdes suelen contener más agua, menos proteínas y carbohidratos, además contienen una importante cantidad de fibra, lo que es perfecto para ayudarlo con su digestión o problemas de estreñimiento, mientras, al mismo tiempo le aporta importantes cantidades de vitamina A, B1, B2, B6, C, K y ácido fólico.
Esta papilla solo se le puede dar a los bebés de 10 meses en adelante, no antes, es debido al exceso de proteína que contiene y puede caerle pesado al estómago. Pero si tiene o pasa de los 10 meses, esta papilla le ayudará muchísimo para combatir el estreñimiento, esto se debe a que el yogurt contiene calcio de la leche de vaca, y al combinarlo con las bacterias vivas de los fermentados, ayudan a proteger su flora intestinal y regular problemas estomacales.
La papilla de avena es una gran opción para combatir problemas estomacales, pues es muy rica en fibra, lo que permitirá que su transito intestinal sea bueno, o ayudará a mejorarlo para que el bebé pueda evacuar sin problemas. Además, le aporta vitaminas, minerales y proteínas para que esté bien nutrido.
Estas dos frutas son de las más completas que puedes encontrara para darle una mejor nutrición a tu bebé, pero también para ayudarlos a mejorar su sistema digestivo, Esto se debe a que aportan mucha fibra, contienen mucha agua y son ricas en vitaminas.
Así que ya lo sabes, cuida de tu bebé y ayúdalo a no sufrir problemas estomacales, sobre todo si son de estreñimiento. Consiéntelo con estas deliciosas papillas mientras mejoran su digestión.