Beneficios del té de alcachofa y razones para consumirla

Checa algunos de los beneficios del té de alcachofa

Esta planta u hortaliza es rica en vitaminas y minerales, así como sus famosas propiedades para ayudar a bajar de peso y a eliminar la retención de líquidos, la cual es consumida desde la Edad Media. Aquí encontrarás más beneficios del té de alcachofa, consúmelo en tu dieta diaria y disfruta de ellos en cualquier momento. ¡Cuídate!

Beneficios del té de alcachofa

1. Gracias a sus PROPIEDADES DIGESTIVAS, es bueno para tratar enfermedades relacionadas con el ácido úrico, la reuma y problemas en la vesícula biliar.
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2. Si sufres de problemas digestivos, este té te ayudará a regular el ESTREÑIMIENTO y diarreas.
3. Si quieres ALIVIAR LA ACIDEZ ESTOMACAL, la alcachofa tiene esa propiedad, ayudando de igual manera a eliminar molestias y dolores.
4. Ayuda a reducir los niveles de TRIGLICÉRIDOS en la sangre, lo que nos ayuda a combatir el COLESTEROL (reduce el malo y aumenta el bueno).
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5. Gracias a que ayuda a reducir el colesterol, también ayudan a mejorar problemas de ARTERIOESCLEROSIS y TENSIÓN (TA).
6. Si tienes exceso de FLUJO EN LA BILIS, la alcachofa te ayudará a eliminarlo.
7. Es muy famosa por estar incluida en las dietas, en productos para bajar de peso y demás; lo que realmente sabemos es que ayuda a controlar el apetito dándonos una sensación de saciedad, por consecuencia consumiremos menos cantidad de otros alimentos.
8. Es rica en VITAMINAS Y MINERALES como son: potasio, sodio, magnesio, hierro, vitaminas A y B, además de ayudarnos a convertir el azúcar en energía.
9. Una planta con propiedades DIURÉTICAS NATURALES, es ideal para quien sufre retención de líquidos, además de ayudar a eliminar toxinas del organismo y reducir grasas.
10. Estudios mencionan que gracias a los ácidos caféico, pantoteico y flavonoides que contiene esta planta, son buenos para mejorar y prevenir padecimientos como el CÁNCER.

Cómo preparar té de alcachofa

INGREDIENTES

• 20 g de hojas de alcachofa, limpias
• 1½ tz. de agua

PREPARACIÓN

1. LLEVA las hojas de alcachofa a una olla con el agua hirviendo.
2. DEJA hervir durante 10 minutos.
3. QUITA del fuego, escurre y reposa por 5 minutos.

Cómo tomar el té de alcachofa

• Puedes beber hasta 3 tazas al día.
• Se recomienda tomar 1 tz de té de alcachofa, 30 minutos antes de cada comida.

¡Es momento de beber todos los beneficios del té de alcachofa!

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