Si te expones al sol, una alimentación adecuada es fundamental para cuidar la piel, ya que la piel es un órgano que se puede ver afectado provocando, por ejemplo, arrugas.
Una alimentación adecuada si te expones al sol, es fundamental para la piel.
La alimentación e hidratación adecuadas juegan un rol fundamental cuando nos exponemos al sol. La piel es el órgano que más se ve afectado y es que asolearse puede provocar la aparición de arrugas prematuras y aumentar el riesgo de quemaduras. Para contrarrestar los daños existen dos grupos alimenticios que debes consumir: los antioxidantes y los antiinflamatorios.
Estimulan la producción de colágeno manteniendo una piel firme y protegida contra los rayos de sol
Protegen los vasos sanguíneos, reducen la inflamación celular y aportan elasticidad a la piel.
Hidrata, recupera de quemaduras, actúa como filtro solar y preserva el bronceado de la piel.
Estimulan la producción de colágeno manteniendo una piel firme y protegida contra los rayos de sol.
Desinflama, elimina la retención de líquidos y purifica la piel. Sirve como tonificante.
Estimula la producción de melanocitos para que la piel tome un color dorado.