Dieta con alimentos que te ayudarán a fortalecer y limpiar los riñones
Si sufres de enfermedades por el riñón dañado, prueba esta dieta para fortalecer y limpiar los riñones, ponte a prueba y siéntete mas saludable.
Dieta para fortalecer y limpiar los riñones
Entre las principales funciones de los riñones se encuentran el desecho de los productos de la descomposición de las proteínas, excretar algunas bacterias, hidrógeno, electrolitos y dióxido de carbono, eliminar los desechos de la sangre, entre otros. Es por eso que traemos para ti una dieta para fortalecer y limpiar los riñones de forma natural y así tengan un mejor funcionamiento.
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Algunos de los alimentos que puedes consumir y por qué
Necesitamos alimentos llenos de propiedades diuréticas, ricos en agua, así como desintoxicantes y antibacterianos:
- PIMIENTOS ROJOS
- AGUA
- COL
- COLIFLOR
- CEBOLLA
- MANZANA
- AJO
- FRESAS
- ARÁNDANOS
- UVAS
- CLARAS DE HUEVO
- PESCADO
- ACEITE DE OLIVA
Dieta sugerida para fortalecer y limpiar los riñones
Esta dieta debe ser seguida durante una semana, diariamente.
- DESAYUNO
– 1 omelette de claras de huevo con pimientos rojos, ajo y cebolla con un batido de leche semi descremada con fresas y nueces.
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- ALMUERZO
– Ensalada de col con aceite de oliva, manzana o arándanos. - COMIDA
– Ensalada de atún o pollo con pimientos rojos y cebolla asada, acompañada de pan integral.
– Carne roja magra con col cocida con cebolla y aderezo de yogur con perejil. - MERIENDA
– 1 taza de uvas con 2 cucharadas de yogur natural - CENA
– Brochetas asadas de pescado o pollo con pimientos rojos, cebolla y aceite de oliva
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De bebidas puedes incluir: jugo de arándanos y sidra de manzana.
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