¿Por qué escuchar música mientras lavas trastes es bueno para tu salud?

¿Has pensado en las implicaciones que tiene el escuchar música mientras limpiamos la casa?, seguro es algo que padeces cada día. Sin embargo, después de leer este artículo descubrirás que escuchar música al lavar trastes es más que una actividad y viene de la mano de tu salud. Además puedes checar Por qué debes hacer los quehaceres del hogar con tu pareja.

Desde limpiar la casa o lavar la ropa son tareas que aunque le temamos debemos realizar y desde ahora, con música se convertirán en más placenteras y hasta emocionantes. Pero ¿Cómo se logra eso?, la clave es la MÚSICA, que ha demostrado ser una fuente confiable y buena motivación para realizar tareas domésticas.

Beneficios de la música al hacer quehacer

“La música hace que el cerebro libere dopamina, una clave química del cerebro para la adicción y la motivación”, según un artículo Los Angeles Times. Y ahondando más, investigadores de la Universidad de Illinois determinaron que escuchar música incrementa la producción de trabajo en casi un 7 por ciento, según Lifehacker.

La gran mayoría de las personas escuchan música mientras limpian e inconscientemente lo hacen para ser el tiempo más ameno. Pero, al final, tiene repercusiones en la salud como menos estrés y ansiedad, lo que se traduce en mayor felicidad y beneficios al organismo.  Además conoce 5 beneficios a la salud de dormir con el perro en la cama.

Pero ¿Ayuda a hacer la limpieza más rápido? ¿Ayuda a limpiar mejor?, la respuesta es sí y se enfoca a la dopamina que liberas al bailar y cantar, clave que ayuda a la motivación.

Ya sea hip hop, cumbia, reggaetón, rock, y demás géneros musicales. La idea es escuchar tu música favorita en cualquier actividad casera que realices para motivarte y ayudar a tu salud.

Así que la próxima vez que empieces tu rutina de limpieza, ponte tus auriculares, súbele al volumen y deja que la música te conmueva.

Y tú ¿Qué música escuchas al hacer tu quehacer?