¿Por qué comemos más cuando hace frío?

Estos son los motivos por los que comemos más en invierno

Aunque no lo creas una de las formas más efectivas para dejar de comer es ocupándose en alguna actividad, pero, ¿Ya conoces los motivos por los que comemos más en invierno? Sigue leyendo, te sorprenderás.

De acuerdo a investigaciones, existen varias razones por las que aumentamos y sentimos considerablemente el consumo de alimentos durante invierno. Es decir que, al sentir frío o bajas temperaturas, tenemos la necesidad natural de aumentar y almacenar calorías para mantenernos a una temperatura mayor.

Otra razón es el padecimiento de depresión y cambios conductuales a causa de ausencia de luz y el acortamiento de los días durante el invierno, esto influye en cambios emocionales y por lo tanto alimenticios de las personas dando resultado un mayor consumo de alimentos altos en dulce y almidón.

Además, en estas fechas siempre se prepara una mayor cantidad de platillos por lo que el exceso y la tentación se vuelven factores determinantes.

Así que ten cuidado de no alimentarte de más en estas fechas, ya que podrías sufrir de sobre peso y obesidad.