El potasio es un elemento mportante dentro del desarrollo del cuerpo humano. Descubre 10 alimentos ricos en potasio y agrégalos a tu dieta.
Este nos ayuda a que nuestros nervios funcionen correctamente. De igual manera, beneficia a la contracción de los músculos y a que el ritmo cardiaco permanezca controlado.
Así mismo, permite a los nutrientes fluir a través de las células y a expulsar las toxinas y al control de la presión arterial.
A continuación te presentamos 10 alimentos que te podrán brindar una cantidad importante de potasio:
¡NO OLVIDES AGREGAR EL POTASIO A TU DIETA!
Fuentes: MedlinePlus, CIGNA, Kidney.org