¿Cuáles son los beneficios de meditar para dormir y cómo comenzar? ¿Te cuesta conciliar el sueño debido al insomnio? Te compartimos el mejor secreto para eliminarlo: meditar para dormir. Puede ayudarte a encontrar la tranquilidad que necesitas para descansar profundamente. ¡Aquí te enseñamos técnicas simples para comenzar y mejorar tu calidad de sueño!
Beneficios de incluir pescado en tu dieta durante la Cuaresma Los pescados y mariscos son mucho más que una tradición durante la Cuaresma. Conoce las razones nutritivas que hacen de ellos una excelente opción para mantener una dieta equilibrada y a bajo costo durante todo el año.
Descubre las marcas de atún con un alto nivel de soya, según Profeco La Profeco alerta sobre marcas de atún que contienen un porcentaje significativo de soya, lo que podría cambiar la percepción de estos productos. Descubre cuáles son y por qué es importante estar informado.
Descubre cómo preparar gelatina para aumentar el colágeno en tu cuerpo Descubre cómo la gelatina puede ser tu aliada para potenciar el colágeno y mejorar tu bienestar general. Aprende a preparar gelatina casera utilizando caldos de huesos ricos en colágeno o explora alternativas vegetarianas como el agar-agar.