5 increíbles beneficios de la gelatina para tu salud

Este alimento es un postre muy rico y aparte existen muchos beneficios de la gelatina por la que la debes consumir más. Todos sus beneficios se derivan por su contenido de grenetina, esta se extrae de la piel del cerdo y de la res y tiene un aporte significativo de colágeno.

Conoce algunos beneficios de la gelatina / grenetina

1. FORTALECE LOS HUESOS
   Por su alto contenido de calcio, fósforo, magnesio y otros minerales, la gelatina ayudará a reconstruir y fortalecer los huesos.
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2. DISMINUYE LAS ESTRÍAS
   La gelatina será una gran opción para prevenir la aparición de estrías, aporta firmeza y elasticidad a tu piel.
3. MEJOR DIGESTIÓN
   La gelatina contiene glicina que estimula el ácido clorhídrico del estomago, favoreciendo a una mejor digestión.
4. BENEFICA PARA LA PIEL
   La gelatina aportará un 35% de colágeno, este componente es vital para una piel saludable y elástica. Con ello reducirás las arrugas que se puedan llegar a parecer.
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5. ALIMENTO PARA DIETA
   La gelatina tiene cantidades mínimas de calorías, haciéndola un alimento esencial en una dieta para bajar de peso.

Ahora que ya sabes sus beneficios, ¿la incluirás más en tu dieta?