AYUDA A FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO Gracias a que es rico en vitamina C, lo convierte en un antioxidante, benéfico y necesario para el organismo. […]
PUBLICIDAD
AYUDA A FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
Gracias a que es rico en vitamina C, lo convierte en un antioxidante, benéfico y necesario para el organismo. Este nutriente es capaz de ayudarnos a combatir resfriados comunes o gripe, protegernos de virus y bacterias, y de enfermedades infecciosas; nos ayuda a reforzar nuestro sistema inmunológico.
Te recomendamos este video
Este video te puede interesar
FACILITA LA DIGESTIÓN
Gracias a su alto contenido en agua, el rábano ayuda a movilizar el tránsito intestinal, por eso que algunos doctores lo recomiendan en caso de estreñimiento ya que ayuda a normalizar la flora intestinal.
EXCELENTE DIURÉTICO
Los rábanos están formados en gran porcentaje por agua, además de hacerlos bajos en calorías, son excelentes para eliminar toxinas innecesarias en el cuerpo, así como ayudar a mantenernos hidratados. Es favorecedor para el sistema digestivo, riñones, hígado, vesícula y el sistema circulatorio.
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Gracias a que esta hortaliza es alta en potasio, esto incide saludablemente en la regularización de la presión arterial, el principal factor de riesgo de las enfermedades del corazón; sus flavonoides tienen propiedades antinflamatorias, lo que ayuda a la correcta circulación de la sangre.
PUBLICIDAD
Advertising
Advertising
RICA EN FIBRA
Cuando consumes rábano, la sensación de saciedad es duradera, ocasionando evitar comer entre comidas, así como también ayuda a complementar un régimen para bajar de peso. La fibra contenida ayuda a su vez a nivelar el azúcar en la sangre, a mantener buena salud en la piel, así como favorecer el funcionamiento del sistema digestivo.
AYUDA A PREVENIR EL CÁNCER
Si quieres limpiar toxinas y tu riñón específicamente, el rábano es un gran aliado, lo que también lo convierte en un alimento excelente para ayudar en la prevención de cáncer en colon, intestinos, estómago, boca y renal. Estudios han demostrado que sustancias presentes en los rábanos son capaces de eliminar células cancerígenas por el impacto que tienen en la genética de las mismas.
COMBATE ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
Esta hortaliza tiene la propiedad de disminuir la congestión en vías respiratorias; nariz, garganta, pulmones y boca no resienten tanto los síntomas de una enfermedad respiratoria. Si padeces asma, sinusitis o bronquitis, el rábano no puede quedar fuera de tu dieta, ayudará a disminuir los síntomas.