7 propiedades que no conocías de la piña

¡No sólo es deliciosa!

La piña es una fruta apreciada por muchos, pues además de ser deliciosa y súper fresca, le trae muchos beneficios a nuestro organismo.

Conoce aquí varias de sus bondades:

*Es una planta de la familia de las bromeliáceas, que son cultivos que pueden plantarse todo el año, la mejor época es en otoño.

*Es diurética, desintoxicante, y previene el estreñimiento.

*Contiene bromelina, que es una enzima que ayuda a metabolizar los alimentos.

*Ayuda a la resistencia ósea y es que contiene grandes cantidades de manganeso, un elemento vital en el desarrollo de huesos fuertes.

*Evita el resfriado común, gracias a su alta cantidad de vitamina C y bromelina, que además reducen la mucosidad de la garganta.

*Es antiinflamatoria, propiedad que le brinda la bromelina, que puede reducir el dolor y la inflamación de las articulaciones.

*Ayuda al sistema inmune al ser gran fuente de vitamina C, que además la convierte en excelente antioxiodante.

¿Qué esperas para integrar piña en tu dieta?