Bebida para acelerar el metabolismo

Prueba esta bebida para acelerar tu metabolismo

Hay muchas personas que para bajar de peso necesitan acelerar el metabolismo ya que, al tener uno lento, queman menos calorías de lo normal, haciendo que engorden con facilidad. Por ello, en esta nota, te compartiremos una exquisita bebida de jengibre con menta capaz de acelerar tu metabolismo y se te facilite bajar de peso.

Algunos síntomas de que nuestro metabolismo es lento son:

– Nos cuesta trabajo bajar de paso al hacer dieta.
– Tendemos a acumular grasa en la zona de la cintura.
– Subimos de peso con facilidad.
– Nos cuesta mucho trabajo levantarnos por las mañanas.
– Nos sentimos cansados frecuentemente.
– Usualmente sufrimos de estreñimiento.

También si tomamos medicamentos como anticonceptivos, harán que nuestro metabolismo sea lento. Toma nota a la siguiente receta de la bebida.

INGREDIENTES
– 1 trozo de jengibre fresco o una cucharadita de jengibre en polvo.
– 1 ramita de hojas de menta fresca
– 1 litro de agua
– Estevia al gusto
PREPARACIÓN
– Hierve el agua y agrega el jengibre y las hojas de menta.
– Déjalos reposar por 15 minutos y cuéla.
– Endulza al gusto con estevia y bebe diariamente durante 3 semanas en ayunas.

Para acelerar el metabolismo también puedes seguir estos consejos:

– Bebe mucha agua durante el día y en cada comida.
– Hacer 5 comidas al día sin saltarnos el desayuno, la cena debe de ser ligera y no demasiado tarde.
– A la hora del baño, alterna la temperatura del agua, frío-caliente.
– Evitar estar mucho tiempo sentado.
– Lleva una dieta equilibrada y saludable.