Infusiones para depurar el colon naturalmente

Efectivas infusiones para depurar el colon naturalmente

En el colon se almacenan los desechos que el organismo no necesita y para que tenga un buen funcionamiento depende de varios aspectos de la salud. Aunque trabaja de forma constante para eliminar las toxinas a través de las heces, en ocasiones presenta complicaciones por la sobrecarga de desechos en su flora bacteriana. Por este motivo se recomienda depurar el colon mediante a hábitos saludables.

Estas son las infusiones que debes probar para depurar el colon naturalmente.

1. TOMILLO
   INGREDIENTES
   – 1 taza de agua
   – 1 cdita de tomillo
   – 1 cda de miel de abeja
   PREPARACIÓN
   – Hierve el agua y añade el tomillo, deja reposar 10 minutos y cuélala. Agrega la miel y bebe esta bebida después de cada comida durante 3 semanas.
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2. SEMILLAS DE HINOJO
   INGREDIENTES
   – 1 cdita de semillas de hinojo
   – 1 taza de agua
   – 1 cda de miel de abeja
   PREPARACIÓN
   – Agrega las semillas de hinojo al agua hirviendo y reposa por 5 minutos. Cuélala y añade la miel para endulzar. Bebe esta infusión en ayunas por 2 semanas.
3. SALVIA
   INGREDIENTES
   – 5 gr de hojas de salvia
   – 1 taza de agua
   PREPARACIÓN
   – Hierve el agua y agrega las hojas de salvia y deja reposar 10 minutos. Cuélala y bébela 2 veces al día durante 2 semanas.
4. MENTA
   INGREDIENTES
   – 1 taza de agua
   – 5 gr hojas de menta
   PREPARACIÓN
   – Hierve el agua y agrega las hojas de menta. Deja reposar 15 minutos y cuela la infusión. Bebe diariamente 2 veces al día, uno en ayunas y otro en la tarde-noche durante 3 semanas.
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5. ANÍS
   INGREDIENTES
   – 1 cda de semillas de anís
   – 1 taza de agua
   PREPARACIÓN
   – Deja reposar 10 minutos las semillas de anís en el agua hirviendo, pasado ese tiempo, cuela la infusión y bébela 3 veces a la semana durante 1 mes.