Seguro te interesará saber para que sirve cada jugo o licuado que tomas, aquí te lo diremos.
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En esta ocasión traemos para ti, una serie de bebidas benéficas para la salud. Jugos y licuados para bajar de peso, quemar grasa, fortalecer tus huesos o limpiar tu sangre. Con estos licuados saludables, tu bienestar está a unos tragos de distancia.
Todos y cada uno de ellos son una completa delicia. Así que chécalos.
Licuado para drenar el sistema linfático
Con ayuda del arándano, mantendremos nuestra vejiga libre de bacterias no deseadas.
Ingredientes:
1 tz de frutos rojos
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1/4 tz de aguacate
1/4 tz de jugo de arándano sin azúcar
1 tz de leche de coco, almendras o de arroz
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1 cdita de jengibre en polvo
Licuado diurético y nutritivo parael riñón
El pepino es un alimento perfecto para el lavado de toxicidad en los riñones, aquí tienes los ingredientes:
1/2 pepino grande, pelado y cortado en trozos.
250 ml de agua de coco o de leche de almendras
1 tz de arándanos congelados
2 cdas de semillas de lino o chía
Miel de abeja para endulzar al gusto
Para limpiar el intestino
Si eres una persona con problemas para la digestión, este es para ti:
5 gr de jengibre fresco, pelado
1 manzana verde
1 limón, el jugo
1 tz de espinaca
1 pera
Licuado para fortalecer los huesos
Las moras son una excelente fuente de vitamina K, esencial para la absorción de calcio de los alimentos y el crecimiento óseo.
1 tz de moras
1 cda de semillas de linaza y de chía
1 puño de espinacas
1 cdita de esencia de vainilla
1 cdita de canela en polvo
1 tz de agua de coco o leche de almendras
Jugo para limpiar la sangre
El betabel es muy conocido por sus propiedades para limpiar la sangre y el colon, mira este jugo y como hacerlo:
1 betabel mediano, precocido
3 rábanos
1 manzana grande
1 tz de hojas de col
Jugo para eliminar la retención de líquidos
Las zanahorias ayudan a eliminar el exceso de agua en el cuerpo, conoce la receta de este delicioso jugo: