En esta nota te diremos qué comer en ayunas para quemar grasa y empieces a tener un cuerpo espectacular y adelgaces de forma natural.
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Conoce qué comer en ayunas para quemar grasa
Vamos a empezar con evitar todas las píldoras quema grasas ya que pueden tener efectos secundarios desagradables para bajar de peso o en tu salud en general. Por eso debes saber qué comer en ayunas para quemar grasa y eso lo encontrarás aquí abajo:
JUGO DE LIMÓN Acompáñala con miel, se transforma en una exquisita bebida que evita que consumas los dañinos refrescos.
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JUGO DE TORONJA Posee mucha vitamina C y papaína, una enzima que desarticula las moléculas de grasa. Es ideal consumirla en el desayuno o antes de comer, para quemar más grasa.
ESPECIAS El curry, el pimentón o paprika, el chile, la pimienta y otras especias generan un mayor gasto energético, ayudando a quemar grasas durante la digestión. Consúmelas con moderación.
BETABEL Es rico en fibra y posee una sustancia llamada betanina, la que estimula la actividad renal y ayuda a eliminar los líquidos. Por otro lado, beneficia al sistema linfático y es bueno para expulsar toxinas del cuerpo.
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MELÓN Y SANDÍA Ambos alimentos tienen un efecto diurético, además de aportar una enorme cantidad de agua, arrastrando la grasa de nuestro organismo.
MANZANA Esta fruta es ideal para consumirla a cualquier hora del día. Es una botana muy saludable. La cáscara posee pectina, una mezcla de polímeros ácidos que genera sensación de saciedad y por si fuera poco, retrasa la absorción de las grasas.
AGUACATE Existe la falsa creencia de que los aguacates engordan. No es así. El aguacate dispone de ácido oleico, un elemento que nos permite eliminar o retrasar la sensación de hambre.