Sopa caliente de garbanzo y nopales, perfecta para el frío Ideal para los días frescos o cuando buscas una opción saludable, esta preparación combina la suavidad de los garbanzos cocidos con la frescura de los nopales, todo en un caldo de jitomate sazonado con ajo, cebolla y hierbas aromáticas.
Tortilla de avena, receta saludable, rápida y sin harina Esta receta es ideal para quienes siguen una dieta fitness, sin gluten o simplemente quieren reducir su consumo de harinas refinadas. Es versátil, fácil de hacer y se adapta tanto a versiones dulces como saladas.
Tabule con lentejas, ensalada exprés en solo 5 minutos Lista en solo 5 minutos, combina la frescura del perejil, el toque cítrico del limón y la proteína vegetal de las lentejas. Ideal para un almuerzo ligero, una cena saludable o como acompañamiento.
Receta de tinga de jamaica en tostadas La tinga de jamaica es una opción perfecta para quienes buscan una alternativa vegana sin renunciar al sabor tradicional.
