Ni uvas ni mandarina, esta es la fruta del otoño que cuida tu estómago y produce mucho colágeno Con la llegada del otoño, la naturaleza nos regala frutas de temporada que no sólo deleitan el paladar, sino que también cuidan de nuestra salud. Entre ellas, destaca una joya anaranjada, dulce y versátil: el caqui, esta fruta es un verdadero aliado para el bienestar de toda la familia.
5 fuentes de proteína de alta calidad para mayores de 50 y prevenir la pérdida de masa muscular Comer una adecuada cantidad de proteína es crucial en la madurez. . La proteína de alta calidad es fundamental para evitar una disminución de masa muscular, ayudando a regenerar tejidos, fortalecer el sistema inmunitario y mantener la salud ósea. Conoce los alimentos que te ayudarán.
