Aprende a preparar Yakult casero con esta receta casera con pocos ingredientes y en pocos pasos¡ Consigue una DOSIS de PROBIÓTICOS extra en tu dieta!
Si eres fan de los probióticos que cuidan tu salud intestinal, es momento de hacer los tuyos en casa. Checa con esta receta cómo hacer yakult casero para disfrutar en las mañanas con el desayuno. Además, puedes conocer cómo hacer licor cremoso de chocolate blanco y café.
Antes de conocer la receta, debes saber que el Yakult son probióticos que componen dicha bebida. Estos actúan como nutrientes para la microbiota humana, manteniendo las bacterias “buenas” del intestino en acción y cuidando el aparato digestivo saludable.
1. En un recipiente que se pueda meter al refrigerador, MEZCLA primero los ingredientes: el suero con la leche.
2. Posteriormente, AGREGA a la mezcla la azúcar morena, la cucharada de esencia de vainilla y la ralladura. Mezcla perfectamente.
3. CUELA y sirve en un vaso de cristal de inmediato. Guarda el resto en el refrigerador.
NOTA: Recuerda que es importante que los probióticos se tomen fríos (así se conservan vivos).
De acuerdo a la National Institute of Health, estos son algunos de los beneficios que tiene los probióticos para la salud:
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