Estos son los increíbles beneficios de comer salsa picante para tu salud
¡Échale más salsa a tus tacos! Podría traerte grandes beneficios para la salud, conócelos.
La salsa picante nunca puede faltar en la mesa y es el acompañamiento perfecto para añadir sabor a los platos. La buena noticia es que además del placer que nos puede dar el sabor picante, también tiene propiedades que contribuyen a nuestra salud porque los ingredientes de la salsa la hace nutritiva. La gran mayoría incluye tomates, ajo, cilantro, cebollas, especias, aceites y semillas y, lo más importante, chiles. Por eso hoy te contamos algunas razones para ponerle salsa a todo. Además, aprende 6 tips para conservar salsas caseras por más tiempo
2 formas de hacer deliciosas salsas con chiles en lata
Beneficios de comer salsa picante
- Puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Ayuda a reducir los niveles de colesterol malo, aumentan el colesterol bueno y mejoran la circulación sanguínea. Te recomendamos este video
- La capsaicina tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Demostraron que consumir chiles ayuda a reducir los efectos de la inflamación y, por lo tanto, es una fuente eficaz de antioxidantes naturales que pueden utilizarse para controlar las enfermedades relacionadas con los músculos.
- Los chiles son bajos en calorías y ayudan a acelerar el metabolismo.
- Es rica en vitaminas C y A, propiedades perfectas para mantener los resfriados alejados de nuestro sistema inmunológico.
- Reduce la ingesta de alimentos picantes porque cuando tenemos calor consumimos más líquidos. Bebemos más y comemos menos.
- La salsa picante hace que el organismo active la llamada grasa marrón, cuya función principal es producir calor cuando el cuerpo está frío para mantener una temperatura saludable.
- Ayuda a frenar el envejecimiento ya que los chiles son ricos en vitamina C, que es responsable de producir colágeno en nuestro cuerpo.
Este video te puede interesar
NOTA: Las salsas más saludables son las caseras y no contienen exceso de sodio ni azúcar, además de compuestos agresivos, conservantes y sabores artificiales.
Ahora que ya conoces los beneficios de comer salsa picante, este contenido te puede interesar:
8 recetas de conservas saladas, salsas y escabeches caseros