5 trucos para cuidar tu cabello y mantenerlo sano mientras duermes

Hay dos importantes beneficios que se pueden obtener al cepillar el cabello antes de dormir. En primer lugar, ayuda a distribuir de manera eficiente los aceites naturales desde la raíz hasta las puntas, promoviendo así un cabello más nutrido y saludable. Además, facilita que el cabello quede desenredado antes de acostarse, lo que reduce la acumulación de nudos y evita la formación de enredos más grandes.

Para este cepillado, es recomendable utilizar un cepillo de púas anchas. Si sueles ducharte por la noche, puedes implementar este hábito después de bañarte. Por otro lado, si prefieres ducharte por la mañana, humedecer ligeramente el cabello antes de cepillarlo puede ayudar a desenredarlo sin causar daños. Recuerda que el cepillado debe realizarse de manera suave, comenzando desde las puntas y avanzando gradualmente hacia el cuero cabelludo.

2. SECA TU CABELLO ANTES DE DORMIR

Es fundamental recordar que dormir con el cabello húmedo o mojado puede acarrear diversos problemas. Por un lado, las hebras se vuelven más frágiles y propensas a enredarse o romperse durante la noche. Además, la humedad atrapada en el cuero cabelludo puede favorecer la aparición de afecciones como la caspa o la dermatitis seborreica. 

Por ello, es esencial asegurarse de que el cabello esté completamente seco antes de ir a dormir, ya sea dejándolo secar al aire o utilizando un secador a baja temperatura. Además, en noches frías, el cabello mojado puede contribuir a la sensación de frío y aumentar el riesgo de adquirir un resfriado. ¡Cuida tu salud y seca tu cabello adecuadamente antes de acostarte!

Las fundas de almohada hechas de algodón suelen tener una textura más áspera, provocando quiebres y enredos en el cabello durante la noche. Para evitar estos problemas, es recomendable cambiar a fundas de almohada de seda o satén, que son mucho más suaves y delicadas con el cabello. Optar por estos materiales puede ayudar a mantener tu cabello intacto mientras duermes, reduciendo la fricción y el daño causado por el roce con la funda de la almohada.

Si tú eres de esas personas que prefiere mantener su cabello recogido mientras duerme para evitar que se enrede o se desordene, utilizar un gorro o pañuelo de seda es tu mejor opción. Este accesorio te brindará comodidad durante la noche y protegerá tu cabello del roce con la funda de la almohada. Además, ayudará a preservar las puntas y a mantener la forma de cualquier peinado que te hayas hecho antes de acostarte.

Si no tienes un gorro de seda o prefieres una opción más sencilla, puedes optar por atar tu cabello durante la noche. Es importante tener en cuenta que la liga que uses para sujetarlo no debe estar demasiado apretada, ya que esto puede causar daño y romper el cabello. Para este caso, recomendamos hacer una trenza suelta sin aplicar demasiada presión. Sin embargo, es importante aclarar que los beneficios de utilizar un gorro de seda son mayores, ya que ofrece una protección más completa contra el roce y la fricción.

Cortar las puntas de tu cabello regularmente es clave para eliminar las puntas abiertas y prevenir el daño capilar. Esto ayuda a mantener las puntas sanas y evitar que el cabello se vuelva quebradizo. Te recomendamos realizar este proceso cada 2 o 3 meses para mantener la salud y el aspecto vibrante de tu cabello.