5 ricos alimentos que ayudarán a subir la presión arterial

Lo mejor es tener los niveles de presión en buen estado, pero obviamente si los tienes bajos necesitas subir al igual que si los tienes altos, bajarlos. Por eso mismo tenemos para ti algunos alimentos que suben la presión arterial. ¡Chécalos todos! Además, checa estos alimentos para reforzar tu sistema inmunológico esta temporada de frío.

Checa qué alimentos te ayudarán a subir la presión arterial, ¡tenlos a la mano!

1. BEBIDAS ALCOHOLICAS
   En ocasiones se recomienda ingerir bebidas alcohólicas a personas con hipertensión, por ejemplo, el whisky baja la presión. Sin embargo, el alcohol en general sube los niveles de presión.
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2. CARNES ROJAS
   Las carnes rojas son ricas en grasa saturada, su consumo ayudará mucho a subir la presión, aunque son dañinos en personas hipertensas.
3. CAFÉ
   Por su alto contenido de cafeína, aumentara la presión arterial. Pero su consumo constante puede causar varios problemas, entre ellos la presión sanguínea. 
4. CHOCOLATE
   El chocolate, al igual que el café, contiene cafeína. Por ello es mejor cambiarlo por cocoa, ya que su sabor es muy parecido, tiene menor cantidad de grasas y lo más importantes, es que no tiene cafeína.
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5. SAL
   Los expertos afirman que la sal tiene un componente que no permite que el mecanismo en el cerebro encargado de regular la sangre no funcione. Por esa razón se recomienda a personas que sufren hipertensión, no consuman sal.