Los mexicanos consumimos este rico alimento, pero, ¿sabías que uno de sus beneficios es que tiene propiedades antioxidantes? Sigue leyendo para conocer más.
Para los mexicanos, los frijoles han sido parte de la dieta durante años, pero, ¿conoces los beneficios de los frijoles? Esta leguminosa contiene fósforo, magnesio, hierro y zinc. También los frijoles tienen un efecto de saciar el hambre, es decir, comer poca cantidad de frijoles te hará sentir satisfecho en muy poco tiempo y saludablemente.
Conoce también los ”Maravillosos beneficios del perejil’‘
Entre los más importantes beneficios de los frijoles se encuentran:
Ahora bien, ya sabes que si antes incluías frijoles en tu dieta, ahora hazlo más para que puedas gozar de sus maravillosos beneficios.
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