Su principal función es bajar de peso, pero sirve para muchas más cosas. Aquí te enseñamos a cómo hacerla.
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Sus propiedades se deben a que este alimento tiene una gran cantidad de fibras, comparándose con cualquier otro grano o cereal, traduciéndose a un gran contenido de beneficios para nuestra salud como por ejemplo: bajar de peso, reducir la presión arterial, tratar patologías cancerígenas, mejorar los problemas estomacales y gástricos, entre otros.
El agua de avena se utiliza principalmente para limpiar el canal intestinal y purificar el torrente sanguíneo y ahora que más o menos sabes para que sirve, te explicaremos cómo hacer agua de avena y así poderte mantener saludable.
Conoce cómo hacer agua de avena y para qué sirve
INGREDIENTES
1 taza de Hojuelas de avena
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2 litros de Agua
1 lata de Leche evaporada
Azúcar o edulcorante al gusto
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2 cucharadas de Esencia de vainilla
1 raja de Canela
PREPARACIÓN
MEZCLA la avena y la raja de canela.
AGREGA el agua y déjala reposar por 25 minutos. Verás que el agua será absorvida por la avena.
LICÚA la avena remojada y agrega el azúcar, la esencia de vainilla y la leche evaporada. Si deseas bajar de peso no agregues la leche evaporada.
CUÉLA la mezcla y bébela diariamente en ayunas para un funcionamiento más eficaz.