Descubre cómo bajar de peso comiendo papaya durante 10 días

La papaya no solo es una fruta que contribuya a disminuir el riesgo de enfermarte al depurar tu sistema digestivo. Sin embargo, ahora te contaremos una dieta efectiva y nutritiva para saber cómo bajar de peso con papaya en solo 10 días. Además descubre 4 errores que cometes al hacer dieta (y que te impiden adelgazar).

Cabe destacar que la papaya tiene propiedades: diurética, porque está conformada de agua. Así como antioxidante, gracias al licopeno; fibrosa que ayuda a mejorar el estreñimiento.

Cómo hacer la dieta de la papaya en 10 días

• Aquí te explicamos en pasos cómo armar tu dieta y comer papaya durante 10 días:
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• Utiliza una papaya fresca, no tan madura. Preferiblemente orgánica.
• Toma al menos dos litros de agua diariamente.
• Sustituye tus alimentos por papaya durante los dos primeros días. Este paso puede generarte diarrea o estreñimiento, síntoma de que se está depurando tu sistema digestivo. Además conoce 5 verduras quema grasa que debes incluir en tu dieta diaria.
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• Al tercer día, bebe en el desayuno un vaso de agua con jugo de limón.
• 30 minutos después come alimentos suaves, por ejemplo: leches vegetales, cereales integrales, etc.
• Suspende el consumo de azúcares o harinas y mejor come cereales, verduras y leches vegetales.
• Finalmente, haz ejercicio. Puede hacer abdominales y salir a correr.

¿Vas a aplicar esta famosa dieta de papaya para bajar de peso?