6 hierbas medicinales para cuidar tu salud mental y emocional
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Cocina Vital
Si tienes ansiedad, problemas para concentrarte o estrés por la vida, checa cómo solucionarlo con el poder de las plantas medicinales ¡Descúbrelo!
En la actualidad, la fatiga y la disminución del rendimiento mental son cada vez más comunes en la sociedad. Por suerte, existen algunas hierbas medicinales para la salud mental, y así mejorar la concentración, la memoria y las habilidades cognitivas. También puedes conocer 12 plantas medicinales comunes que seguro tienes en casa.
Hierbas para la salud cerebral
Romero
- Minimiza los efectos negativos de los radicales libres. Te recomendamos este video
- Sus extractos y aceites naturales pueden mejorar el rendimiento mental y reducir el riesgo de deterioro cognitivo con la edad.
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Ginseng
- Protege el cerebro y la memoria.
- Mantiene limpios los capilares para lograr una circulación sanguínea adecuada.
Salvia
- Puede fortalecer la función del cerebro y mejora la capacidad de concentración y la memoria.
Ortiga
- Fortalece la memoria y previene el deterioro cognitivo.
Té verde
- Reduce el estrés mental y la pérdida progresiva de memoria.
- Mejora la concentración y el rendimiento.
Tomillo
- Reduce el daño celular, la pérdida de memoria y el estrés.
Aprovecha sus propiedades, las hierbas medicinales para la salud mental son un buen aliado para tus emociones.
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