10 propiedades y beneficios de la canela para nuestra salud

Conoce más sobre las propiedades y beneficios de la canela

Más allá de usarla en la cocina, esta especia se ha utilizado desde hace muchos años para beneficiar nuestra salud gracias a sus propiedades y beneficios de la canela, los cuales nos brinda con solo consumirla.

1. DIABETES T2
   Es utilizada en personas con este padecimiento, consumir canela en ayunas y después de las comidas ayuda a reducir los niveles altos de glucosa en la sangre gracias al compuesto B1 que contiene.
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2. DIGESTIÓN
   Si el organismo no expulsa las sales biliares correctamente, estas pueden ser perjudiciales para el colon; los componentes de la canela como el hierro, calcio y la fibra dietética adhieren a sales biliares y las expulsan.
3. TRÁNSITO INTESTINAL
   La canela nos ayudará a regular el tránsito intestinal, podemos utilizarla como antidiarréico o para tratar el colon irritable.
4. NÁUSEAS Y VÓMITOS
   Ayuda a disminuir estos síntomas, especialmente en las embarazadas.
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5. APETITO
   Disminuye la acidez, la aerofagia y ayuda a abrir el apetito.
6. ANTIGRIPAL
   Agrega una pizca de canela a tu té o infusión, o bien, prepara un té de canela, te ayudará a bajar la fiebre, reducir la tos y a sentirte mejor gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.
7. COLESTEROL
   Estudios demuentran que ayuda a reducir el nivel de colesterol y ayuda a prevenir problemas del corazón y arteriosclerosis.
8. CEREBRO
   La canela ayuda a estimular las funciones cerebrales, consumir canela ayuda con los procesos de atención, al reconocimiento, la memoria y velocidad visual.
9. ANTICOAGULANTE
   Funciona como un potente anticoagulante, impidiendo que las plaquetas de la sangre se acumulen más de sus niveles normales. Ideal para cuando una mujer se encuentra menstruando, favorecerá a que baje con menos dolor.
10. RICA EN VITAMINAS Y MINERALES
    La presencia de vitamina C, B1, hierro, potasio, calcio y fósforo destaca en la canela, consumirla sola en pequeñas cantidades nos aportará todo ese conjunto benéfico para nuestro organismo.

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