5 alimentos que comes todos los días pero que en realidad afectan tu salud Detrás de la familiaridad se esconden ingredientes y procesos que, al consumirse día tras día, pueden tener un impacto negativo y silencioso en nuestro bienestar.
Es momento de hacer una pausa y mirar con ojos críticos algunos de esos alimentos que, a pesar de estar siempre presentes en nuestros hogares, merecen una segunda evaluación por el bien de nuestra salud. No se trata de alarmar, sino de informar y ofrecer herramientas para tomar decisiones más saludables para usted y su familia.
Las 3 poderosas razones por las que el IMSS sugiere no exceder el consumo de tamales El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), velando por el bienestar de las familias mexicanas, ha emitido una serie de recomendaciones importantes, no para prohibir este ícono culinario, sino para invitarnos a la moderación. Nos comparte tres poderosas razones para no exceder el consumo de tamales y mantener así una vida saludable:
¿Hervido, frito o revuelto? Esta forma de cocinar el huevo podría estar arruinando sus nutrientes El huevo es uno de los alimentos más completos y versátiles que la naturaleza nos ofrece. Es una fuente inigualable de proteínas, vitaminas esenciales y minerales cruciales. Sin embargo, la forma en que decidimos cocinar este ingrediente puede tener un impacto significativo en la forma en que nuestro cuerpo asimila y aprovecha todos estos fantásticos nutrientes. Conoce cómo aprovecharlas al máximo.
¡A disfrutar sin excesos! La guía para prepararse ante los festines de Fin de Año Desde el pavo y los romeritos hasta los buñuelos y las bebidas espumosas, la mesa se convierte en el centro de la celebración. Si bien es maravilloso compartir estos manjares, a menudo la temporada nos deja con una sensación de pesadez e incomodidad.
La clave para disfrutar plenamente de estas tradiciones sin pagar un alto precio digestivo no está en la restricción, sino en la preparación inteligente.
