¡El elixir del descanso! Prepara este licuado para dormir mejor La ciencia de la nutrición nos enseña que ciertos alimentos poseen propiedades naturales para relajar el sistema nervioso y promover la producción de melatonina, la hormona encargada de regular nuestros ciclos de sueño. Hoy compartimos una receta excepcional: un licuado diseñado no sólo por su exquisito sabor, sino por su capacidad para preparar al cuerpo para un sueño profundo y reparador.
Estos son los 3 alimentos salados que pueden disparar el azúcar sin que lo notes Es una realidad biológica: el cuerpo no sólo obtiene glucosa de lo que sabe dulce. Muchos productos procesados que compramos por su sabor salado están diseñados con una mezcla de sodio y azúcares añadidos para alcanzar el llamado "punto de felicidad" (bliss point), esa combinación que hace que un alimento sea irresistible.
Conoce la pirámide nutricional de Trump y lo que dicen los especialistas al respecto En un giro que ha tomado por sorpresa tanto a los pasillos de Washington como a las mesas de millones de hogares, la administración del presidente Trump, bajo la influencia directa del secretario de Salud Robert F. Kennedy Jr., ha decidido jubilar el modelo "Mi Plato" (MyPlate) para rescatar un viejo conocido: la pirámide nutricional. Sin embargo, esta versión 2026 no se parece en nada a la que recordamos de los años 90; es, literalmente, una propuesta que pone el orden de prioridades "patas arriba".
