¡El elixir del descanso! Prepara este licuado para dormir mejor La ciencia de la nutrición nos enseña que ciertos alimentos poseen propiedades naturales para relajar el sistema nervioso y promover la producción de melatonina, la hormona encargada de regular nuestros ciclos de sueño. Hoy compartimos una receta excepcional: un licuado diseñado no sólo por su exquisito sabor, sino por su capacidad para preparar al cuerpo para un sueño profundo y reparador.
