¡Navidad sin subir de peso! Disfruta la temporada y mantén tu bienestar Con el festín constante que va desde las posadas hasta la cena de Año Nuevo, la balanza suele jugarnos una mala pasada. Las estadísticas indican que no es raro que una persona suba, en promedio, hasta tres kilos durante estas celebraciones. La buena noticia es que evitar estos kilos de más no significa renunciar a la alegría de comer. El secreto está en la moderación inteligente y en la adopción de estrategias sencillas que permitan el disfrute sin el arrepentimiento posterior
Ni uvas ni mandarina, esta es la fruta del otoño que cuida tu estómago y produce mucho colágeno Con la llegada del otoño, la naturaleza nos regala frutas de temporada que no sólo deleitan el paladar, sino que también cuidan de nuestra salud. Entre ellas, destaca una joya anaranjada, dulce y versátil: el caqui, esta fruta es un verdadero aliado para el bienestar de toda la familia.
¿Dulce o salado? El misterio de los antojos nocturnos y cómo controlarlos Es típico, llega la noche, y de repente, esa vocecita interna nos susurra: "Ve por ese helado... o mejor, por esas papas fritas". Son los antojos nocturnos, algo común en nuestros hogares, te decimos por qué suceden y cómo tratarlos.
¿Por qué es importante ajustar la alimentación de nuestras mascotas cuando hace frío? Mantener una nutrición adecuada es clave para que conserven cuidar a nuestras mascotas durante el otoño y el invierno. La respuesta de los especialistas en veterinaria es clara: sí, es importante modificar su dieta, teniendo en cuenta factores como su nivel de actividad y las bajas temperaturas.
