El refresco que encendió las alertas de Profeco por su exceso de azúcar

Cuando se habla de bebidas azucaradas, muchas personas piensan de inmediato en Coca-Cola o Pepsi. Sin embargo, un análisis retomado por diversos medios mostró otra marca con alto contenido de azúcar. El caso llamó la atención de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco). Además, estos son los 5 refrescos más saludables que puedes comprar en México en 2026, según la Profeco.

De acuerdo con la información difundida, una botella de 600 ml de Dr Pepper puede contener más de 70 gramos de azúcar que equivale a unas 14 cucharadas cafeteras. Esto una cantidad alta para una sola bebida y supera gran parte de la ingesta diaria recomendada.

Un estudio de la Profeco revela que el refresco Dr Pepper de 600 ml es el más dañino por su alto contenido de azúcar, alcanzando los 70 gramos.

La bomba de azúcar que pocos esperan

Consumir bebidas con mucho azúcar de forma frecuente puede afectar la salud, contribuir al aumento de peso y puede elevar el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y caries dentales.

Además, algunos refrescos mezclan azúcares añadidos con edulcorantes artificiales.

Por eso, los especialistas recomiendan leer la etiqueta nutrimental. Así se puede saber qué contiene cada producto antes de consumirlo.

Lo que revela la etiqueta de tu refresco favorito

En México, el etiquetado frontal ayuda a identificar estos productos. Los sellos de advertencia son clave. Si un producto dice “Exceso de Azúcares”, significa que rebasa los límites establecidos.

Antes de elegir una bebida, conviene revisar la cantidad de azúcar por porción.

También es útil comparar opciones. Cuando sea posible, el agua natural sigue siendo la mejor alternativa para hidratarse.

De acuerdo con la Profeco, el producto más preocupante es el Dr Pepper en su envase de 600 ml. Esta presentación llega a contener hasta 14 cucharadas de azúcar (más de 70 gramos). Foto: Archivo

Un pequeño hábito que puede hacer la diferencia

Este tipo de análisis no busca señalar solo a una marca. Su objetivo es informar mejor a los consumidores. Comparar, leer y moderar productos e ingredientes ayuda a tomar mejores decisiones. Son hábitos simples, pero pueden tener un impacto positivo en la salud a largo plazo.

Así que la próxima vez que compres un refresco, tómate unos segundos para revisar la etiqueta. A veces, una sola botella puede tener más azúcar de la que imaginas.

A esta lista se añaden sabores populares como Mirinda y Fanta, además de clásicos del paladar mexicano como Manzanita Sol, Sidral Aga y Sangría Señorial. Foto: Archivo

Además de conocer el refresco con más azúcar según Profeco, te puede interesar los 8 refrescos con menos azúcar en México, según la Profeco.