¿Comes estas frutas todos los días? Podrían afectar tus riñones por exceso de potasio Aunque las frutas son esenciales para una dieta saludable, algunas contienen altos niveles de potasio y oxalatos que podrían representar un riesgo en personas con enfermedad renal. Conoce cuáles son las frutas que especialistas recomiendan moderar y qué dicen instituciones como la National Kidney Foundation sobre su consumo.
Albóndigas de lentejas fáciles y rendidoras, receta saludable sin carne Si buscas una comida económica, deliciosa y diferente, estas albóndigas de lentejas son perfectas para ti. Además de ser una excelente opción sin carne, quedan suaves por dentro, doraditas por fuera y llenas de sabor. Son ideales para acompañar con arroz, pasta o disfrutar en caldo
