Receta de agua de alfalfa con piña y para que sirve
No te quedes con las ganas de saber para qué sirve el agua de alfalfa con piña. Además de una receta especial y sus beneficios para la salud.
Además de ser un alimentos muy nutritivo, la alfalfa es económica y accesible, ya que contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales. Por ello, aquí te contamos para qué sirve el agua de alfalda con piña y sus beneficios para la salud. Además, checa la receta de agua de avena con piña para perder grasa abdominal.
Checa esta receta refrescante y deliciosa de agua de alfalfa con limón y piña que está llena de nutrientes y una exquisita consistencia ¡Te dejará con la boca abierta!
Receta de agua de alfalfa con piña
Ingredientes:
- ½ tz de hojas de Alfalfa Te recomendamos este video
- 3 rebanadas de Piña
- 2 lt de Agua
- 2 pzas de Limón
- 1 cda sopera de Chia
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Procedimiento paso a paso:
1. COLOCA las hojas de alfalfa y desinfecta por 3 minutos. Escurre y reserva.
2. AGREGA en la licuadora con un chorrito de agua. Licúa bien hasta licuar completamente.
3. Al resto del agua, AGREGA el jugo de los dos limones y mezcla muy bien.
4. VIERTE el agua con el limón y la alfalfa que se licuó. Mueve bien para integrar perfectamente.
5. LICÚA los trozos de piña con un poco de agua. Añade el agua de alfalfa con limón e integra muy bien.
6. AGREGA la cucharada de chia e integra muy bien todo.
7. Y ¡LISTO! Sirve para acompañar una deliciosa comida. ¡Te encantará!
Para qué sirve el agua de alfalfa con piña
La alfalfa contiene una gran variedad de minerales y vitaminas como Vitamina B1, B6, fósforo, potasio, hierro, magnesio, calcio. La alfalta ayuda en la reducción de colesterol y triglicéridos a nivel sanguíneo. Tiene un efecto beneficioso en personas que padecen anemia.
Mientras que la piña y el limón son frutas que poseen altos contenidos de vitamina C, lo cual previene gripes y resfriados. Mientras que la chia ayuda en el transito intestinal y disminuye el colesterol en la sangre.
Todos los ingredientes mezclados en una agua, es una súper bebida llena de vitaminas, minerales. Además es un shot para reforzar el sistema inmune y un alivio para el intestino ya que facilita la excreción de desechos.
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