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Alimentos que debes evitar si tienes piel grasa

Por: Cocina Vital 27 Nov 2017
Alimentos que debes evitar si tienes piel grasa

Una mala alimentación se verá reflejada en tu piel, mejor, ¡olvídate de estos alimentos!


Checa los alimentos que debes evitar si tienes piel grasa

Bien dicen que si llevamos una mala alimentación, se verá reflejado en nuestro aspecto físico, es decir, en nuestra piel, en nuestro cabello y hasta en nuestro humor. Si nos alimentamos saludablemente, nuestra piel cambiará para bien, lucirá saludable como nosotros. Es por eso que es necesario saber que hay alimentos que debes evitar si tienes piel grasa, ya que además de un aspecto físico, pueden provocar daños en nuestro organismo.

  1. AZÚCAR AÑADIDA
    El azúcar añadido que tienen algunos alimentos y bebidas además de ser dañinos para nuestra salud, nos aportan calorías vacías y problemas de piel grasa como granitos.Alimentos que debes evitar si tienes piel grasa 0
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  3. CARNE GRASA
    Evita cualquier carne que tenga exceso de grasa, sabemos que son deliciosas y de vez en cuando está bien pecar, pero no podemos excedernos. Si quieres deshacerte de los problemas de piel grasa, consumiendo estos alimentos, no lo lograrás.
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  4. FRITURAS
    Cualquier tipo de frituras como las papas fritas, los chicharrones, etc; tienen grandes cantidades de grasas trans, las cuales hacen que nuestra piel produzca aún más grasa. ¿Por qué no pruebas mejor con unas barras energéticas, galletas integrales?Alimentos que debes evitar si tienes piel grasa 2
  5. HARINAS
    El harina que generalmente se utiliza para el pan de dulce, donas, ya no contiene fibra ni nutrientes, es por eso que mejor hay que eliminarla de nuestra dieta, toda la grasa se acumula en nosotros y empieza a notarse en los brotes de granitos en la piel.Alimentos que debes evitar si tienes piel grasa 3
  6. SAL
    Al día está bien consumir aproximadamente 1500mg de sal, lo que equivale a menos de 1 cucharadita; si aumentamos esta cantidad nuestro organismo comenzará a retener líquidos, lo que no es nada bueno para la piel.Alimentos que debes evitar si tienes piel grasa 4

¡No vivas con la piel grasa y deja de lado estos alimentos que debes evitar si tienes piel grasa!

 

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