Jugo antioxidante morado con col y frambuesas

Ingredientes

Para 2 personas

• 1/2 pieza Col morada, picada
• 2 Manzanas verdes, en cubos
• 1 taza Frambuesa
• 2 Limones , el jugo
• 1/4 taza Hojas de Menta
• 1 taza Agua

Procedimiento

• LICÚA todos los ingredientes.
• SIRVE inmediatamente.

NOTAS

BENEFICIOS

• Retrasa el proceso de envejecimiento causado por radicales libres.
• Mejora el sistema inmunológico y fortalece el sistema cardiovascular.
• Estos beneficios los encuentras en frutos rojos, como zarzamoras, frambuesas, blueberries, arándanos y granadas; también en la col, cítricos, betabel y brócoli.