Además de ser deliciosa, de los principales beneficios de la berenjena es ayudar a controlar la presión arterial, ¡conoce aquí qué más hará por tu salud!
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La berenjena es una deliciosa y muy nutritiva verdura, ésta, destaca por ser un alimento desintoxicante, es decir, que elimina sustancias indeseables para el organismo. Uno de sus principales beneficios de la berenjena es que ayuda a controlar la tensión arterial, si quieres conocer más sobre este nutritivo alimento, ve aquí abajo. Además, checa Cómo se cocina o se prepara la berenjena: elimina su amargor
Conoce algunos de tantos beneficios de la berenjena
ANTICANCERÍGENO
Retrasa o disminuye el crecimiento de células cancerígenas en el estómago.
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ANTIOXIDANTES
Contiene gran cantidad de flavonoides, estos ayudan a mejorar cualidades de ciertos alimentos y brindan protección ante ciertos agentes dañinos.
BAJA EN CALORÍAS
No contiene calorías, prácticamente es libre de grasas, así que sirve mucho para personas que buscan bajar de peso.
DIABETES
Reduce el nivel de glucosa en la sangre, por tanto, es 100% recomendable para gente diabética.
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SISTEMA INMUNOLÓGICO
La berenjena es rica en antioxidantes, aparte de mantener tu corazón sano, ayudará a estimular tu sistema inmunológico así como los niveles de energía.
ANEMIA
Es recomendada a personas con anemia o con problemas de osteoporosis ya que tiene un alto contenido de hierro, calcio y fósforo.
REDUCE EL COLESTEROL
Contiene compuestos llamados terpenos, los cuáles reducen el colesterol.