Beneficios de la cerveza para tu salud que no conocías

Aunque parezca un poco contradictorio, estudios recientes señalan que consumir cerveza de forma moderada aporta muchos beneficios para la salud, así que nos dimos la tarea de poner para ti los beneficios de la cerveza.

Conoce algunos de los beneficios que la cerveza tiene para tu salud

Como ya sabemos, la cerveza es una bebida alcohólica, ésta es resultado de la fermentación de la cebada y otros cereales y aromatizada con algunas plantas.

1. EMBARAZO
   Por su alto contenido de ácido fólico, se recomienda principalmente en el embarazo. Siempre y cuando sea con moderación.
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2. COLESTEROL
   Su alto contenido de fibra, nos ayudará a combatir el estreñimiento y además ayuda a controlar los niveles de colesterol.
3. MENOPAUSIA
   Tiene muchos antioxidantes y se recomienda y será muy beneficiosa tomarla en la etapa de la menopausia.
4. ALZHEIMER
   La presencia del silicio en su composición se ha relacionado con un efecto protector frente a enfermedades como cáncer, Alzheimer, la demencia, infartos etc.
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5. BAJA EN CALORÍAS
   Siempre y cuando nuestra dieta sea saludable y equilibrada, la cerveza se podrá incluir ya que su contenido de calorías es muy bajo (47 kcal/100ml).

Ahora solo ten en cuenta que el consumo moderado y responsable de cerveza es de 1 0 2 vasos de cerveza por día y será altamente recomendable si no se excede de esa cantidad.

Fuente: muyinteresante.es