Nuestros sitios
Compartir

Beneficios de la lechuga en tu dieta diaria

Por: Cocina Vital 15 Jul 2019
Beneficios de la lechuga en tu dieta diaria

Sí antes no te gustaba, despues de conocer los beneficios de la lechuga le darás una seguna oportunidad.


A algunos les gusta y otros la detestan, pero todo cambiará despues de que conozcas los grandes beneficios de la lechuga en tu dieta diaria

La lechuga es justo lo que necesitas para comenzar una diesta saludable, es momento de que conozcas los beneficios de la lechuga en tu dieta diaria.

Seguramente haz comido lechuga cuando quieres empezar a bajar de peso, y de hecho, es una verdura que te ayuda a reducir la grasa y a fortalecer tu cuerpo, pero hay más que debes conocer, estos son los beneficios de la lechuga en tu dieta diaria.

Prepara esta ensalada, te va a encantar.

Si vas a comenzar una dieta, es importante que acudas con un experto que sepa valorar qué es lo mejor para ti así como la dieta que necesitas. Comer solo lechuga no te ayudará en nada, de hecho, en exceso puedes descalcificarte, aprende a comer lechuga con otros alimentos para tener una deliciosa experiencia y grandiosos resutados. Mientras tanto, te decimos cuales son los beneficios de la lechuga y si no te gusta comerla, es mejor que lo consideres porque no te imaginass todo lo que te va a brindar.

  1. Fortalece el sistema nervioso y ayuda al buen desempeño muscular debido al potasio.Beneficios de la lechuga en tu dieta diaria 0
  2. Te recomendamos este video

  3. Es antioxidante y anticancerígeno gracias al betacaroteno.Beneficios de la lechuga en tu dieta diaria 1
  4. Tiene gran cantidad de vitamina B9 o ácido fólico, ideal para el desarrollo del bebé en mujeres embarazadas.Beneficios de la lechuga en tu dieta diaria 2
  5. La lactucina que contiene ayuda a calmar los nervios y evita el insomnio.Beneficios de la lechuga en tu dieta diaria 3
  6. Es uno de los mejores diuréticos, ayuda a eliminar las toxinas y contribuye al buen funcionamiento del riñón.
  7. Fortalece los huesos gracias al calcio que contiene.huesos

“LA COCINA PRÁCTICA PARA TODOS LOS DÍAS”
Prueba nuevas formas de cocinar rápido, sencillo y económico

trucos de cocina en tendenciaTRUCOS DE COCINA EN TENDENCIA

Descarga GRATIS nuestro especial del mes
Descarga AQUÍ el recetario Bebidas para una Noche Mexicana¡Descárgalo GRATIS!
¿QUÉ TEMA TE INTERESA?