Beneficios del agua de piña para tu salud

Conoce los beneficios del agua de piña para tu salud

La piña se destaca por su alto nivel nutricional ya que contiene una gran cantidad de enzimas digestivas y compuestos antioxidantes, encargados de ayudar a la desintoxicación de los órganos. Si quieres seguir conociendo más sobre los beneficios del agua de piña, sigue leyendo.

La piña es una excelente fuente de fibra dietética, vitaminas y minerales, encargadas de optimizar funciones para el bienestar físico y mental. Aunque muchas personas optan por comerla en su estado natural, te recomendamos preparar una deliciosa bebida medicinal para que puedas beberla varias veces al día.

Beneficios del agua de piña:

FORTALECE LAS DEFENSAS
Consumir esta bebida diariamente o de forma regular aumentará las dosis de vitamina C y se recomienda para disminuir el riesgo de bacterias o infecciones virales.

PROMUEVE LA PÉRDIDA DE PESO
Tiene un bajo aporte de calorías y un efecto saciante para frenar la sensación de hambre.

CUIDA LA SALUD TIROIDEA
El agua de piña contiene yodo y minerales esenciales que ayudan a las funciones de la glándula tiroidea. Su consumo disminuirá el riesgo de tener enfermedades como el hipotiroidismo.

EXCELENTE ANTIINFLAMATORIO
Por su alto porcentaje de bromelina, esta bebida es un excelente antiinflamatorio natural que protege el organismo contra diversas enfermedades.

¿Cómo preparar agua de piña?

Esta preparación no es nada complicada e incluso la puedes hacer diariamente.

Ingredientes
– 1 litro de agua
– 1/2 piña con cáscara

Preparación
– Corta la piña en trozos pequeños sin quitarle la cáscara.
– Colócala en una olla y cúbrela con las tazas de agua.
– Ponla a hervir durante 15 minutos y reposa.
– Cuando esté fría, cuélala y estará lista para beber.
– Bebe un vaso de agua de piña en ayunas y repite antes de cada comida principal.
– No le agregues endulzantes o azúcar, ya que estos reducirán sus propiedades.

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